건강상식 2

껌을 삼키면 7년 동안 소화가 안 된다? 진실은 무엇일까

어릴 적 한 번쯤은 들어본 말,"껌 삼키면 7년 동안 배 속에 남아 있어!"이 말이 워낙 유명하다 보니, 껌을 삼키는 건 왠지 치명적인 실수처럼 느껴지곤 하죠. 하지만 정말 껌이 7년 동안 소화되지 않고 몸 안에 남아 있을까요?이번 글에서는 이 도시 전설의 진실을 과학적으로 파헤쳐 보겠습니다.껌은 왜 삼키면 안 된다고 했을까?껌은 기본적으로 베이스(고무), 감미료, 향료 등으로 구성되어 있으며, 특히 껌베이스는 몸속에서 분해되기 어려운 물질입니다.이 때문에 “한 번 삼키면 배 속에 오래 남는다”는 말이 생겼습니다.하지만 이는 사실과 다릅니다.껌은 소화되지는 않지만, 배출은 된다사실 껌의 주성분은 소화효소로 분해되지 않기 때문에 위나 장에서 소화되는 것은 맞지 않습니다. 하지만 그렇다고 해서 몸속에 7년이..

궁금증 해소방 2025.08.13

레몬물, 정말 디톡스 효과 있을까? 과학적 근거로 따져보기

아침에 일어나자마자 레몬 한 조각을 띄운 따뜻한 물 한 잔.SNS와 유튜브에서는 이것이 ‘디톡스 효과’를 준다며 건강 습관으로 자리 잡은 지 오래입니다.하지만 정말 레몬물을 마시는 것만으로 우리 몸에서 독소가 빠져나갈까요?이번 글에서는 레몬물과 디톡스의 진실에 대해 과학적인 시각으로 살펴보겠습니다.레몬물의 기본 구성은?레몬물은 말 그대로 레몬즙을 탄 물입니다. 보통 따뜻한 물에 레몬 몇 방울을 넣거나, 얇게 썬 레몬 조각을 띄우기도 하죠. 레몬에는 비타민 C, 구연산, 플라보노이드 등이 함유되어 있고, 이 성분들은 우리 몸에 여러 가지 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.하지만 레몬물만 마신다고 해서 몸속의 '독소'가 빠져나간다고 보는 것은 과학적으로는 다소 과장된 해석입니다.‘디톡스’란 무엇인가?디톡스(..

궁금증 해소방 2025.08.11