복지와 생활의 발견

인간은 태어나서부터 노년기까지 어떤 변화를 겪을까요? 태내기, 영유아기, 아동기, 청소년기, 노년기에 이르는 전 생애 발달 과정의 핵심 특징과 각 시기에 필요한 지원 방법을 총정리했습니다. '나'와 '타인'을 이해하는 첫걸음! 우리는 누구나 '발달'이라는 긴 여정 위에 있습니다. 갓 태어난 아기가 자라 청소년이 되고, 어른이 되어 노년기에 이르기까지, 인간의 삶은 놀라운 변화의 연속입니다. '나는 지금 어떤 단계에 있을까?', '내 아이는 왜 저런 행동을 할까?' 혹은 '우리 부모님은 어떤 시기를 지나고 계실까?' 하는 궁금증을 가져본 적이 있을 것입니다. 이러한 질문에 대한 답은 '인간 발달단계'를 이해하는 것에서 시작됩니다. 각 시기마다 우리가 완수해야 할 고유한 과업이 있으며, 그 시기를 어떻게 보..

당신도 모르게 쓰고 있는 마음의 방패, 방어기제! 억압, 합리화, 투사 등 일상 속 10가지 주요 방어기제를 구체적인 예시로 알기 쉽게 설명해 드립니다. 우리가 불안하거나 스트레스를 받을 때, 우리 마음은 스스로를 보호하기 위해 무의식적인 전략을 사용합니다. 이것이 바로 '방어기제(Defense Mechanism)'입니다. 지그문트 프로이트의 딸이자 정신분석가인 안나 프로이트(Anna Freud)에 의해 체계화된 이 개념은, 자아(Ego)가 고통스러운 현실이나 받아들이기 힘든 충동으로부터 자신을 방어하는 심리적 방패입니다. 방어기제는 불안감을 줄이고 심리적 평형을 유지하기 위해 필수적입니다. 하지만 특정 방어기제에 너무 의존하거나 현실을 심하게 왜곡하는 수준에 이르면, 오히려 적응에 방해가 될 수 있습니..

당신은 이미 스스로 성장할 힘이 있습니다. 로저스의 인간 중심 이론이 말하는 3가지 핵심 조건(무조건적 긍정적 존중, 공감, 진실성)을 통해 진정한 자아실현의 길을 알아보세요. "나는 지금 잘하고 있는 걸까?", "진짜 내 모습은 무엇일까?" 우리는 살아가면서 종종 자신의 가치와 가능성에 대해 고민하곤 합니다. 인간의 본성을 어둡게 보거나 과거의 경험에 갇혀 있다고 본 이전의 정신분석학과 달리, 모든 인간에게는 긍정적인 성장의 힘이 잠재되어 있다고 본 따뜻한 시각이 있습니다. 바로 심리학자 칼 로저스(Carl Rogers)가 제시한 '인간 중심 이론(Humanistic Theory)'입니다.로저스는 인간을 '스스로 문제를 해결하고 성장할 수 있는 존재'로 보았습니다. 오늘은 이 인간 중심 이론의 핵심 개..

'나는 지금 어떤 발달 단계에 있을까?' 에릭슨의 8단계 이론으로 알아보는 우리 삶의 여정. 영아기부터 노년기까지, 각 시기마다 겪는 심리적 위기와 꼭 필요한 발달 과업을 한눈에 확인하세요! 인간의 성장에 대해 이야기할 때 빼놓을 수 없는 학자가 바로 에릭 에릭슨(Erik Erikson)입니다. 그는 인간의 발달이 단순히 유아기에 끝나는 것이 아니라, 평생에 걸쳐 사회적 관계 속에서 이루어진다고 보았습니다. 프로이트가 성적 욕구에 집중했다면, 에릭슨은 사회적 관계 속에서 '자아'가 어떻게 발달하는지에 주목했습니다.특히 에릭슨은 각 발달단계마다 개인이 해결해야 할 '심리사회적 위기(crisis)'가 존재하며, 이 위기를 어떻게 극복하느냐에 따라 긍정적인 '자아 특질(virtue)'을 얻거나 혹은 부정적인 ..