“물을 많이 마시면 피부가 좋아진다”는 말에 대해 과학적 근거를 바탕으로 깊이 있게 파헤쳐 보려고 합니다. 이 말은 마치 피부 관리의 정석처럼 여겨지지만, 과연 실제로 어떤 효과가 있을까요? 피부에 물이 미치는 영향부터, 드라마틱한 변화를 기대하기 어려운 이유, 그리고 똑똑하게 물 마시는 팁까지 자세히 알려드릴게요.물이 우리 몸과 피부에 미치는 영향우리 몸의 약 70%를 차지하는 물은 생명 유지의 필수 요소일 뿐만 아니라, 피부 건강에도 매우 중요한 역할을 합니다.피부 수분 유지의 핵심 역할우리 피부는 표피, 진피, 피하 조직으로 구성되어 있는데, 이 모든 층에 물이 충분히 공급되어야 건강한 상태를 유지할 수 있습니다. 물을 충분히 마시면 피부 세포가 수분을 머금어 촉촉하고 탄력 있게 되며, 외부 자극으..
